Aquí les presento unas recomendaciones que nos permitirán evaluar cómo estamos viviendo nuestra vida actualmente y poder comprender qué debemos cambiar para vivir más felices y plenos cada día, los invito a que lean con atención y detenimiento, sólo así podrán encontrar las respuestas a sus propias preguntas......
LA ACTITUD
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento, y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no las circunstancias. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo.
EL CUERPO
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas que hacen que son sintamos bien... El mejor ejercicio es el baile, nos ayuda a relajarnos, nos ejercita y nos libera totalmente. En conflictos de pareja qué mejor que tomarse una lecciones de tango o de salsa casino (salsa cubana) para revivir la pasión y la unión, qué más cerca podemos estar de alguien sino es bailando tango?
EL MOMENTO
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontar en cada momento. Además, la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.
NUESTRA PROPIA IMAGEN
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy, creer en nosotros mismos da resultados. Solo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuando más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.
LAS METAS
Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
EL HUMOR
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz... Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.
LAS RELACIONES
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como seas, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte su amor. Así que cultiva tus amistades.
EL PERDON
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
DAR
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
LA FE EN TI MISMO
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos, ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!! Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque "Querer es poder". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo se reirá contigo!
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